Merokok jangka panjang dengan mudah boleh menyebabkan kekeringan dan gatal-gatal di tekak, serta kerosakan oksidatif pada paru-paru. Minum teh boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan.
1. Teh hijauadalah pilihan terbaik, kerana kandungan polifenol teh yang tinggi boleh menghapuskan radikal bebas, mengurangkan kerosakan tar, dan memberikan perlindungan antioksidan dan paru-paru.
2. Teh Momordica grosvenorii boleh melembapkan paru-paru dan menggalakkan farinks, memperbaiki batuk kering dan serak.
3.Teh kekwa membersihkan hati dan meningkatkan penglihatan, melegakan kekeringan yang disebabkan oleh haba yang berlebihan.
4. Teh oolong sederhana hangat dan lembap, mengimbangi manfaat kejernihan dan perlindungan perut.
Minuman teh hanya untuk peraturan tambahan dan tidak boleh menggantikan pemberhentian merokok. Adalah disyorkan untuk minum secara sederhana, berhenti merokok seawal mungkin, dan melindungi kesihatan pernafasan.
