Ia membantu melindungi gigi dan meningkatkan penglihatan. Kandungan fluorida daun teh adalah tinggi, dan kandungan fluorida setiap 100 gram teh kering ialah 10 mg hingga 15 mg, dan 80 peratus daripadanya adalah-larut dalam air. Jika setiap orang minum 10 gram teh setiap hari, ia boleh menyerap 1 mg hingga 1.5 mg air-fluorida larut, dan teh ialah minuman beralkali, yang boleh menghalang pengurangan kalsium dalam tubuh manusia, iaitu bermanfaat untuk mencegah karies gigi, melindungi gigi, dan menguatkan gigi. daripada. Dalam ujian "mencuci mulut dengan teh selepas minum" dalam kalangan pelajar sekolah rendah, kadar karies gigi boleh dikurangkan sebanyak 80 peratus. Di kalangan pesakit katarak, 28.6 peratus mempunyai tabiat minum teh; 71.4 peratus tidak mempunyai tabiat minum teh. Ini kerana vitamin C dan bahan-bahan lain dalam teh boleh mengurangkan kekeruhan kanta mata, dan minum teh dengan kerap mempunyai kesan positif untuk mengurangkan penyakit mata, melindungi mata dan meningkatkan penglihatan.
