Semasa bulan-bulan musim panas, kebanyakan kita secara automatik mendapatkan minuman sejuk untuk menyejukkan kita, namun, anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa secawan teh hijau panas mungkin terbukti lebih menyegarkan. Tidak percaya kami? Berikut ialah 4 sebab yang menakjubkan mengapa anda perlu mendapatkan teh hijau pada Musim Panas ini.
Minum Teh Hijau Menyejukkan Anda
Minum teh hijau semasa musim panas benar-benar boleh membantu anda menyejukkan lebih daripada minuman sejuk, dan ini disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza. Teh hijau tidak ditapai dan jarang teroksida, dua perkara yang telah terbukti mempunyai kesan penyejukan pada badan. Lebih-lebih lagi, dengan minum minuman panas seperti teh hijau juga membolehkan badan anda berehat dan mengawal suhu dalamannya, sekali gus membuatkan anda berasa kurang panas. Bertentangan dengan apa yang anda jangkakan.
Minum Teh Hijau Melindungi Kulit Anda
Kita semua tahu betapa pentingnya melindungi kulit kita daripada sinaran UV yang berbahaya, dan kita semua harus berhati-hati terutamanya jika kita akan mula melihat musim panas yang panjang dan panas seperti ini dengan lebih kerap. Nasib baik, teh hijau mengandungi catechin, antioksidan yang kuat, yang boleh menyerap cahaya UV dan membantu meningkatkan daya tahan kulit terhadapnya. Satu lagi faedah selamat datang minum teh hijau semasa musim panas ialah ia dapat meningkatkan keanjalan dan ketumpatan kulit, yang seterusnya dapat membantu mengurangkan risiko kerosakan matahari.
Anda perlu minum teh hijau secara tetap untuk benar-benar merasai manfaat ini, tetapi bolehkah anda memikirkan sebab yang lebih menarik untuk menukar kopi pagi anda dengan secawan Teh Hijau Tips Jade yang menyegarkan?
Minum Teh Hijau Meningkatkan Sistem Imun Anda
Musim panas biasanya adalah masa di mana kita lebih seronok menjadi lebih aktif, namun, kadangkala cuaca panas boleh menyebabkan tidur terganggu, hilang selera makan, dan juga sistem imun yang lemah. Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi yang terdapat dalam pelbagai teh hijau boleh membantu memberikan sistem imun anda-rangsangan yang amat diperlukan, yang dibantu lebih jauh lagi apabila dimakan dalam keadaan suam kerana ini membantu badan anda menyerap nutrien sambil menggalakkan peredaran yang sihat.
Minum Teh Hijau Membantu Menurunkan Berat Badan
Ramai di antara kita ingin kelihatan terbaik untuk musim panas dan kebetulan teh hijau ialah-bantuan pelangsingan semula jadi yang terkenal. Apabila diambil bersama dengan senaman yang kerap, flavonoid dan kafein dalam teh hijau membantu menggalakkan penurunan berat badan yang sihat dengan menggalakkan badan membakar lebih banyak lemak semasa bersenam. Walaupun semua jenis teh hijau akan memberikan manfaat ini, kami tidak boleh mengesyorkan apa-apa yang lebih tinggi daripada teh hijau Matcha Jepun untuk memanfaatkan sepenuhnya masa anda di gim. Ini kerana apabila anda minum teh Matcha, anda sebenarnya mengambil keseluruhan daun teh dan memaksimumkan pengambilan semua vitamin, mineral dan nutrien yang ditawarkannya.
Satu lagi sebab mengapa minum teh hijau sebelum bersenam boleh membantu anda menurunkan berat badan adalah kerana ia adalah minuman panas. Ini mungkin bertentangan dengan apa yang mungkin didengari oleh sesetengah orang, malah kita pernah mendengar yang mengatakan bahawa minuman sejuk seperti air berais boleh membantu mempercepatkan metabolisme. Malangnya, ini sebenarnya mempunyai kesan sebaliknya dan ia adalah minuman hangat seperti teh hijau yang memastikan simpanan lemak anda digunakan untuk tenaga.
*********
Walaupun minum teh hijau membawa banyak faedah, adalah penting untuk diingat untuk mengambilnya secara sederhana. Jumlah teh hijau yang ideal ialah 2 – 3 cawan sehari, dalam masa dua jam selepas makan untuk meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap zat besi. Dengan itu, semoga anda kini faham mengapa kami mengesyorkan minum teh hijau serta teh sejuk/ ais semasa musim panas!
